Confianza = Bienestar
Hoy traigo a la autoconfianza como un sinónimo de bienestar. Confiar en nosotros mismos nos da felicidad, tranquilidad, salud mental, nos hace progresar, nos hace accionar, nos hace relacionarnos con nuestro entorno de forma sana y con nosotros mismos. La...
Dejemos de tenerle miedo a los miedos…
El miedo funcional nos sirve ¿Qué quiero decir? Que los miedos son emociones, y las emociones nos impulsan a tomar acción. Los miedos se manifiestan como un sistema alarmas, que nuestro cerebro activa cuando detecta una posible amenaza. Es una respuesta adaptativa y...
Neurona Espejo en la práctica
Neurona Espejo en la práctica Sabías que: el solo 𝒉𝒆𝒄𝒉𝒐 𝒅𝒆 𝒐𝒃𝒔𝒆𝒓𝒗𝒂𝒓 𝒆𝒍 𝒎𝒐𝒗𝒊𝒎𝒊𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒒𝒖𝒆 𝒓𝒆𝒂𝒍𝒊𝒛𝒂 𝒖𝒏𝒂 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒂 𝒆𝒔 𝒔𝒖𝒇𝒊𝒄𝒊𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒒𝒖𝒆 𝒏𝒖𝒆𝒔𝒕𝒓𝒂 𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒔𝒊𝒎𝒖𝒍𝒆 𝒆𝒔𝒆 𝒎𝒐𝒗𝒊𝒎𝒊𝒆𝒏𝒕𝒐, 𝒂𝒖𝒏𝒒𝒖𝒆 𝒂𝒖𝒕𝒐𝒎𝒂́𝒕𝒊𝒄𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒔𝒆 𝒊𝒏𝒉𝒊𝒃𝒆 𝒍𝒂 𝒓𝒆𝒂𝒍𝒊𝒛𝒂𝒄𝒊𝒐́𝒏 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒂𝒄𝒄𝒊𝒐́𝒏 Gracias a estudios científicos...
Coaching Para Entidades deportivas
Coaching para Entidades Deportivas ¿Si hay una forma diferente de llegar a los resultados no lo harías? El coaching Deportivo constituye una herramienta más, y de alto impacto, para que el mundo del deporte pueda sacar todo su potencial y resolver obstáculos que hacen...
Cómo lograr un cambio de hábitos de alimentación
¿Querés cambiar tus hábitos de alimentación? Todos podemos hacerlo, todos tenemos lo que se conoce como "flexibilidad neurológica" que es la capacidad del cerebro de formar nuevos circuitos neuronales que te permiten generar nuevos hábitos que reemplazarán a los...